※習慣1： 保持十七歲的心理年齡
我喜歡一個老人有一顆年輕的心，能夠這樣的人，
雖然身體會衰老，但內心卻永遠不會老。───羅馬‧西塞羅
我感覺自己的身體狀況很好。
老實說，我認為自己要比三十六年輕很多。───F1之王，邁克爾‧舒馬赫
生活是一面鏡子，你看到的是幸福，你就是幸福的。
你看到的是悲傷，你就會陷入悲傷的情緒中。
●怎樣像個十七歲的年輕人呢?
1.做你想做的事情，只要你喜歡，不要在乎別人怎麼看!
2.拒絕你不喜歡的事情!請記住，十七歲的你也是有主見和原則的。
3.關注年輕人喜歡的事物，加入他 們!
※習慣2：笑一笑，十年少
一種美好的心境，比十副良藥更能解除心理上的疲憊和痛苦。───馬克思
愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。───契可夫
笑有很多好處，比如增加肺的呼吸能力、清潔呼吸道、宣洩情感、舒緩緊張、放鬆肌肉、忘掉不開心的事情、幫助適應環境、樂觀面對生活等。
愛笑的人都很樂觀，活得開心，生活得很輕鬆，所以心態就很年輕。
一個人沒有了笑容，那就意味著他對生活沒有了希望，對人生沒有熱情，是很可怕的。
●習慣關鍵點：
1.每天講一個笑話
2.多看喜劇電影
3.用微笑去回答別人
4.多參加社交活動
※習慣3：天行健，君子當自強不息
凡是自強不息者，最終都會成功。───歌德
人類的使命，在於自強不息的追求完美。───羅曼‧羅蘭
《周易》有這樣兩句話：「天行健，君子當自強不息」 和「地勢坤，君子以厚德載物」
意思是：天宇的運動剛勁強健，君子應像天那樣自我覺悟，發憤進取，不斷追求，永不停息，就算顛沛流離也堅毅不倒；
大地的地勢渾厚實誠，君子應像大地一樣積蓄美德，承載萬物，沒有什麼事物是你不能接納的。
●習慣關鍵點：
1.保持充電的好習慣
2.迎難而上的好習慣
3.勤勞的好習慣
※習慣4：相信自己是第一
一個人應養成信賴自己的習慣，
即使在最危急的時候，也要相信自己的勇敢與毅力。───拿破崙
自信是成功的基礎。自信可以讓我們有勇氣去面對困難，為我們注入能夠做好的信念。
第一次應徵工作時，公司的秘書向他要名片，他遞上了一張黑桃A。結果公司馬上就面試他。
經理問他：「你是黑桃A?」
「對!」他說
「為什麼是黑桃A?」
「因為A象徵第一，而我就是第一」於是，他被錄取了。
他在一年中銷售出一千四百二十五輛車，創造了金氏世界紀錄，真的成了第一名。
他每天都會告訴自己：「我是第一」正是這樣自我鼓舞，造就了一個成功的基安勒。
●習慣關鍵點：
1.將大目標分解成數個小目標，逐漸完成。
2.用完整的觀點看待自己
3.坐前面的位置，心理專家告訴我們，如果不喜歡坐在顯眼的位置，說明他缺乏自信心。
4.從自己最擅長的地方下手
5.用肯定的語氣說話，多說 「我可以辦到!」 「我有辦法能解決!」
※習慣5：不戴面具生活
人的第一天職是什麼?答案很簡單：不偽飾自己。───易卜生
有調查資料顯示，絕大數人希望與真誠的人打交道，而不是八面玲瓏、見風轉舵的人。
老闆更信任誠懇踏實的員工，朋友更喜歡坦承忠義的好友，家人則更願意聽到你說心裡話。這說明真誠老實的人更受歡迎。
有一則《伊索寓言》，鳥與野獸之間發生戰爭，蝙蝠總是支持優勝一方。後來他們發現了蝙蝠的趨炎附勢。
因此雙方聯合將牠趕出日光之外。從此，蝙蝠永遠只能躲在黑暗角落。
這個故事說明，那些沒有主見、兩面三刀的人，是不會有好下場的。
要丟掉面具需要很大的決心和勇氣。要一個人承認自己的虛偽和錯誤，絕非易事。
讀過《懺悔錄》的人就會知道，瑞士人盧梭做到了。
他發現透過對自己一生的深刻反省，得到了心靈的赦免，可以心安理得的活在世界上。
●習慣關鍵點：
1.勇於秀出自我，發展自己的個性。
2.一層一層摘下面具
3.堅持成習慣
※習慣6：君子愛財，取之有道
首先是最崇高的思想，其次才是金錢；
光有金錢而沒有最崇高思想的社會，是會崩潰的。───杜斯妥也夫斯基
※習慣7：送人玫瑰，手有餘香
給予比接受更快樂。───《聖經》
這是近年來義工們喊出的服務口號，透過自己的努力，幫助他人獲得快樂!
●習慣關鍵點：
1.在別人有難時幫助他，不要做「事後諸葛亮」
2.幫助他人要講究方法，不能幫倒忙
3.如果幫助了別人，千萬不要四處宣揚。
※習慣8：用最簡單的理由讚美別人
讚美好事是好的，但對壞事加以讚美，
則是一個騙子和奸詐者的行為。───德謨克里特
稱許要真誠，讚美要慷慨。───戴爾‧卡耐基
※習慣9：小朋友分享給我們童真童趣
無言純潔的天真，往往比說話更能打動人心。───莎士比亞
我花費了終生的時間，學習像孩子那樣畫畫。───畢卡索
1.不用害怕
在美國加州的一個小鎮上，一個員警發現一個小女孩在大街上迷路，
她長得很可愛，只有二歲半，卻說不出自己名字，員警只好翻她的衣服口袋，希望有線索。
小女孩乖乖的讓他搜，一邊嫩聲嫩氣地對員警說：「別害怕，我沒有帶槍。」
2.恍然大悟
爸爸打電話回家說，晚上有應酬，不回家吃飯了。弟弟就問媽媽：「什麼是應酬啊?」
媽媽解釋說：「應酬就是不想去，卻又不得不去。」弟弟恍然大悟。
隔天，他去上學了，對媽媽說：「我要去應酬了!」
※習慣10：遵守身體代謝規律
※習慣11：聞雞起舞，堅持晨練
※習慣12：你還會做體操嗎?
書對於智慧，就像體操對於身體一樣。───愛迪生
體操和音樂兩方並重，才能成為完全的人格。
因為體操能鍛鍊身體，音樂可以陶冶精神。───柏拉圖
※習慣13：儘量步行
※習慣14：每天至少爬十層樓
※習慣15：每天做六次深呼吸
※習慣16：午休半小時
※習慣17：每年進行一次長途旅行
※習慣18：每天喝足八杯水
※習慣19：全食主義
※習慣20：吸菸的三大「壞處」
※習慣21：用花花草草妝點你的小窩
※習慣22：見面說聲早安
※習慣23：不開心的事情告訴日記
●習慣關鍵點：
1.壓力能得到釋放
2.忠實的傾聽者
3.歲月的記憶
4.提高寫作水準
※習慣25：知錯就改
※習慣26：做頓每餐犒賞自己
※習慣27：換個髮型重新登場
※習慣28：多用左手